Sınav Stresi Nasıl Aşılır?

Sınavlarda oluşan streslerin üstesinden gelinebilmesi ve her zaman için istenen başarı elde edilmese de en azından rahat bir şekilde sınava girilebilmesi isteniyor. Bunun için atılan adımlarda da gençlerin küçük yaştan itibaren sınavı korkulacak bir şey olarak görmesi nedeniyle stres oluştuğu anlaşılmıştır.

Stres Neden Oluşur?

Çocukların ve gençlerin sınavlarda başarılı olamaması, en gereksiz gördüğü derste aldığı düşük not nedeniyle aşağılanması, doğal olarak sınav stresini ortaya çıkarıyor. Sınav stresi nasıl aşılır? Çocuğun kendi hayatını yönetebilmesi ve aynı zamanda hem başarılarıyla hem de başarısızlıklarıyla yüzleşmesi gerekiyor. Ancak bu şekilde kendi ihtiyaçlarını karşılayabilecek ve okuldaki genel durumunun kötüye gittiğini fark ederek de kendine çeki düzen vermesi gerektiğinin bilincinde olabilecektir. Stresin ortadan kaldırılabilmesi sadece öğrencinin tek başına kendini teselli etmesi ve çok çalışmaya hevesli olmasıyla olacak bir iş değildir. Direkt olarak çevresel faktörlerden etkileniliyor olması hem çocuğun gelişimini doğrudan etkiler hem de hevesli olduğu alanlara yönelmesinin dahi bir hayli zor olmasına neden olabilir.

No comments.

Yorum Ekle